当前位置>营养学

  • 孕妇可以吃葡萄柚吗 葡萄柚怎么吃好

    葡萄柚含有丰富的营养成分。是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。而在怀孕期间。需要格外注意饮食的准妈妈们能不能出葡萄柚呢?葡萄柚除了单吃还有哪些做法好吃呢。本文为...

    今日 88
  • 西梅的功效与作用,西梅的营养价值

    西梅的功效与作用 1、新鲜西梅可增强中老年体质 新鲜西梅中有大量的营养成分存在。像维生素和纤维素以及多种矿物质等。但是这种水果中却没有脂肪和胆固醇存在。人们食用时。不...

    今日 88
  • 紫菜南瓜疙瘩面

    “ 营养丰富。操作简单。吃一碗这样的疙瘩面。一个上午都会有好的学习、工作效率-----紫菜南瓜疙瘩面。今天做的这道南瓜疙瘩面就是一款食物多样的组合。制作简单。十分钟就能轻...

    今日 88
  • #美食杰夜宵挑战赛#海带冬瓜香菇鲜肉汤

    “ 海带的营养价值很高。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 海带风味独特。食法很多。凉拌、荤...

    1个月前 89
  • 芸豆香肉蒸包

    “ 芸豆。原产美洲的墨西哥和阿根廷。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等成分。具有提高人体本身的免疫能力。增强抗病能力...

    1个月前 89
  • 肉参炒白菜

    “ 白菜富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等。还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。每100克可食部分中含水分94克、蛋白质1.7克、胡萝卜素250微克、维生素C47毫克、钠...

    1个月前 89
  • 冬瓜时蔬虾仁

    “ 冬瓜。主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区。现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。可清热利水、消肿解毒、生...

    1个月前 89
  • 虾皮拌冬瓜

    “ 冬瓜。主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区。现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。可清热利水、消肿解毒、生...

    1个月前 90
  • 冬瓜海带猪骨汤

    “ 冬瓜不含脂肪。膳食纤维含量丰富。而且高钾低钠。是一种非常营养健康的蔬菜。需要减肥的妹纸。或者需要保持身材的妹纸。冬瓜可要多吃点。它去水肿特别厉害。看起来肿肿的妹...

    1个月前 90
  • 香菇炖鸡腿 营养师小菜妈妈

    “ 你好亲爱的。我是小菜妈妈。喜欢给宝宝做美食。分享营养搭配的儿童餐!也可以关注我的公众号:营养师小菜妈妈(xcmm2017)。就可以接收我每天制作的美食啦! 我家娃一靠近类似...

    2个月前 89
  • 老年人适合吃土鸡蛋吗?老人吃土鸡蛋有什么好

    大家都知道老年人的身体代谢和营养吸收的能力都会下降。所以对于高营养的食物不一定对老年人就有好处。所以平时老年人吃鸡蛋都会非常小心。因为生怕胆固醇升高影响自己身体健...

    2个月前 96
  • 牛肉可以和洋参一起炖吗(西洋参炖牛肉的功效

    如今由于吃肉太多而引起的肥胖。胆固醇高。高血压等一系列问题也随之出现。只有合理、定量地食用肉类。我们的日常生活才能获得真正的健康。那么牛肉可以和洋参一起炖吗。这样...

    2个月前 91
  • 立冬吃什么 多吃萝卜赛人参

    立冬吃什么 多吃萝卜赛人参 健康饮食 饮食指南。 立冬节气到了。立冬吃什么呢?立冬吃什么好呢?俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬吃萝卜赛人参”。在传统冬季养生中。萝卜...

    2个月前 94

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